A sede é uma das grandes dificuldades que o renal crônico enfrenta devido às restrições de líquidos em alguns casos. O excesso do consumo de líquidos pode causar sérios problemas, por isso, é tão importante seguir a recomendação prescrita. Ingerir líquidos em excesso pode causar inchaço, aumento da pressão, edema agudo de pulmão, falta de ar. Além disso, durante a sessão de diálise pode ocasionar cãibras, náuseas e vômitos.
É importante ressaltar que a restrição de líquidos inclui água, chás, sucos, refrigerantes, caldos, iogurte, gelatina, e frutas que possuem em sua composição alto teor de água como a melancia, melão, abacaxi.
Como reduzir a sede na doença renal crônica?
- Evite comidas com muito sal
- Evite sair no sol, princialmente em dias secos. Se for extremamente necessário, não se esqueça de utilizar um boné e protetor solar.
- Evite comer muito doce, o excesso de açúcares e doces aumentam a sede.
- Evite comidas salgadas, o alto teor de sódio presente principalmente nos alimentos ultraprocessados podem aumentar a sede.
- Prefira bebidas e frutas geladas.
RECEITAS DE ÁGUA SABORIZADA PARA DIMINUIR A SEDE
Água, morango, manjericão e limão: é uma excelente combinação para driblar a sede. Coloque água em uma jarra ou garrafinha, pique os morangos a seu gosto, adicione algumas folhas de manjericão com o limão em rodelas. Para deixar o sabor mais intenso você pode preparar esta água no dia anterior!
Se preferir, faça cubos de gelo com a água saborizada e adicione em sua garrafa ou copo ao longo do dia.
Água, limão, laranja e hortelã: combinação refrescante! Corte o limão e a laranja em rodelas e adicione na água junto as folhas de hortelã. As frutas cítricas com as folhas de hortelã ajudam na produção de saliva, então, uma sugestão para quando sentir a boca seca é mastigar uma folha de hortelã ou até mesmo colocar na boca um pedaço de limão para estimular a produção de saliva.
Água, gengibre, hortelã e limão: combinação perfeita para controlar a sede!
Rale um pequeno pedaço de gengibre (uma rodelinha), adicione na água com limão e hortelã. O gengibre além de promover um sabor refrescante possui benefícios anti-inflamatórios, anti-oxidantes, ação analgésica, reduzi náuseas e enjoos.
Dica extra! Como controlar a ingestão de líquidos
Separe na geladeira garrafas: uma com a água que irá beber ao longo do dia e outra com a água para preparar as refeições, sucos, chá ou outra bebida. Separe um copo pequeno e use ele para tomar seus líquidos, ou congele uma garrafinha de água e a medida que for descongelando você vai bebendo.
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